Así se usa la vitamina C en las pieles maduras, según los expertos

La vitamina C, también
conocido como ácido ascórbico, es uno de los ingredientes más populares para el cuidado de la piel. Popular por sus beneficios, entre los que destaca especialmente la
luminosidad y brillo
que proporciona a la piel, para las pieles maduras es un gran aliado, ya que, con la llegada de la menopausia, la piel se opaca y tiene un aspecto más mate y apagado.

Un
activo antioxidante que reduce también la
apariencia de las manchas
, arrugas y líneas de expresión y que, aunque por la mañana sea el momento más común para aplicarlo, también se puede utilizar en las rutinas de noche. Descubrimos todas sus ventajas con Katia Simone, cofundadora de la marca de cosmética africana AOKLabs; Rachel Keys, enfermera experta en dermatología facial; Noemí Bermúdez, CEO de Mímate Cosmetics; Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermofarmacia y nutrición y Paula Rodríguez, bioquímica especializada en dermofarmacia y cosmética y portavoz de Planet Skin.

Necesidades de las pieles maduras

«Con la llegada de la menopausia, la piel madura experimenta una serie de cambios debido a la disminución de los niveles hormonales, especialmente del estrógeno» explica Belén Acero. La profesional destaca que «esto se traduce en una
pérdida de firmeza y elasticidad, aparición de arrugas más marcadas, sequedad y un tono apagado». Añade que «la piel tiende a volverse más fina y vulnerable, lo que puede hacerla más propensa a la aparición de manchas y otros signos de fotoenvejecimiento».

Cambios sustanciales en los que Katia Simone profundiza, detallando qué ocurre a la piel con cada una de las fases. En el caso de la pérdida de colágeno y elastina, la experta destaca que con «la disminución del estrógeno reduce la producción de colágeno, lo que causa la pérdida de firmeza y elasticidad en la piel, generando arrugas». Por otro lado, encontraríamos una
disminución de la hidratación porque «la piel pierde su capacidad de retener agua, lo que se traduce en sequedad, textura áspera y falta de luminosidad».

Añade Simone, cofundadora de AOKLabs que existe una reducción de la densidad cutánea, en la que «la piel adelgaza y pierde volumen, lo que genera flacidez y acentúa las líneas de expresión». Otro de los grandes problemas a los que se enfrenta la piel con la menopausia es «la aparición de manchas y cambios en la pigmentación» que es debido a que «el
desequilibrio hormonal aumenta la producción de melanina, causando manchas oscuras y pigmentación desigual».

Otro factor que potencia el
envejecimiento de la piel
con la llegada de la menopausia explica Katia Simone, es la «menor capacidad de regeneración porque la renovación celular se ralentiza, lo que hace que la piel se vuelva más opaca y le cueste más cicatrizar». Por último, menciona que existe una mayor sensibilidad, volviéndose la piel «más susceptible a irritaciones y enrojecimiento por factores externos, como el clima o productos agresivos».

Conociendo todo esto, la profesional recomienda que las
pieles maduras tengan «cuidados enfocados en la hidratación, nutrición, firmeza, protección solar y tratamiento de manchas, utilizando ingredientes antioxidantes y que apoyen la regeneración y protección de la piel».

Rutina de cuidado en pieles maduras

A cualquier edad, tener una rutina de cuidado de la piel con activos adecuados y beneficiosos es importante, con la llegada de la menopausia se vuelve crucial. Explica Belén Acero que «a la hora de diseñar una rutina de cuidado para pieles maduras, es fundamental enfocarse en tres pilares:
hidratación, regeneración y protección».

La farmacéutica recomienda que estas pieles utilicen «productos ricos en ingredientes nutritivos que refuercen la barrera cutánea, como el
ácido hialurónico
o las ceramidas, que son excelentes para retener la humedad. También son claves los activos que promueven la renovación celular, como el retinol, y por supuesto, no puede faltar la protección solar diaria para prevenir el daño de los rayos UV y las manchas». Concluye la experta que se deben de «buscar fórmulas que incluyan antioxidantes, como la vitamina C, para combatir el daño oxidativo y mejorar el tono de la piel».

Diseñar una
rutina adecuada es clave y existen pasos que no debemos de saltarnos. Noemí Bermúdez, CEO de Mímate Cosmetics recomienda lo siguiente:

1. «Buscar productos con ingredientes humectantes como el ácido hialurónico y emolientes para reforzar la barrera cutánea».

2. «Añadir productos que contengan ingredientes como las ceramidas y ácidos grasos para ayudar a mantener la barrera cutánea saludable».

3. «Proteger la piel de los daños externos con productos que tengan vitamina C y E».

4. «Añadir con precaución a la rutina, por la combinación con otros activos, retinoides para la renovación celular y estimular la síntesis del colágeno».

5. «Por último, la protección solar es indispensable en pieles maduras para evitar el daño solar, que acelera el envejecimiento y promueve la aparición de manchas».

La
limpieza
también es un punto esencial dentro de estas rutinas para pieles maduras. Katia Simone considera que esta debe de ser «suave y efectiva, con tensioactivos que no irriten ni resequen la piel y que respeten el manto hidrolipídico, evitando sulfatos y fragancias que puedan sensibilizar la piel». Para la cofundadora de la marca de cosmética africana AOKLabs es recomendable «una exfoliación controlada que promueva la renovación celular, sin ser agresivo, ya que la piel madura tiende a volverse más delgada».

Incide también en el cuidado del contorno de ojos utilizando «productos específicos para esta zona que traten las arrugas, la sequedad y las ojeras». La profesional descarta «productos pesados que puedan obstruir la final piel de esta zona o provocar pequeños quistes de queratina». La clave de todo se encuentra, en sus palabras, en ser «constante y tener paciencia, ya que los resultados en pieles maduras pueden tardar más tiempo en manifestarse; por ello es importante seguir una rutina diaria que se pueda mantener en el tiempo».

Vitamina C, activo clave para pieles maduras

La vitamina C es un que está indicado dentro de las rutinas de las pieles maduras. Para Katia Simone se trata de «un ingrediente multifunción y muy versátil capaz de contribuir en muchos de los pasos de la rutina diaria por su alto poder antioxidante y generador de la piel». La profesional destaca también «su
capacidad para estimular la producción de colágeno, disminuir manchas, arrugas y líneas de expresión, así como mejorar la luminosidad y proteger frente al daño solar».

La farmacéutica Belén Acero afirma que es un activo que es esencial en la etapa de la madurez porque «la piel madura es más susceptible al daño ambiental» y añade que con su uso resulta «en una piel más luminosa y uniforme, algo que muchas mujeres buscan al llegar la menopausia». Detalla la enfermera Rachel Keys que es clave la estimulación de la producción de colágeno porque «mantiene la firmeza y elasticidad de la piel». Para ella, las pieles maduras necesitan productos que aporten «hidratación profunda, nutrición, reparación y efectos reafirmantes».

Con qué activos mezclar la vitamina C y cuáles hay que evitar

Al igual que con la mayoría de los activos, existen algunos que combinados potencian sus efectos y otros que no se recomiendan combinar porque pueden causar reacciones. Katia Simone considera que la vitamina
funciona muy bien con «ácido hialurónico porque mejora la hidratación sin interferir con sus propiedades antioxidantes; la niacinamida que calma la piel, reduce irritaciones y mejora el tono desigual, complementando los efectos iluminadores de la vitamina C» o los «filtros solares para potenciar la eficacia de la protección solar».

La profesional también considera los péptidos porque «ayudan a mejorar la firmeza y elasticidad de la piel, complementando el trabajo de estimulación de colágeno de la vitamina C». Otro activo que trabaja bien con la vitamina C, es en palabras de Noemí Bermúdez, la
vitamina E porque «trabaja en sinergia con la vitamina C para potenciar el efecto antioxidante».

En cuanto a
los que se deben evitar, Simone destaca los «ácidos exfoliantes fuertes, que pueden alterar el pH de la vitamina C y reducir su efectividad: además, con el uso de estos es más probable que la piel sufra sensibilidad o irritación». Añade también el peróxido de benzoilo, que es «usado comúnmente para el tratamiento del acné, ya que puede oxidar la vitamina C reduciendo su eficacia e irritando la piel potencialmente».

El activo más conocido por no trabajar bien con la vitamina C es la vitamina A y toda la familia de los retinoides. La razón de esto destaca Simone, es que «al ser dos activos bastante potentes, su uso conjunto puede sobrecargar la piel, provocando sensibilidad e irritación». Explica Noemí Bermúdez que esto es porque «tienen un pH diferente y pueden irritar la piel si se usan junto a la vitamina C. Es recomendable usar el retinol por la noche y la vitamina C por la mañana».

Productos con vitamina C para pieles maduras

AOK Labs: Pure Life Baobab Oil Serum se trata de un concentrado enriquecido con aceite de baobab, un activo muy rico en vitaminas C y E. Indicado para pieles grasas o acneicas, tiene efecto calmante y antiinflamatorio. Proporciona a la piel luminosidad y reduce también el aspecto de marcas y de cicatrices. (44,99 euros)

Muldream: La crema Brightening Glow Facial es una hidratante que combina en la fórmula vitamina C, AHA y niacinamida, que consigue una piel luminosa, reduciéndose el aspecto de las arrugas. Su fórmula es vegana y fortalece la función barrera de la piel. (Disponible en Planet Skin, 16,90 euros)

Ariul: Green Vitamin C Soothing es una crema hidratante en formato stick que se puede reaplicar en cualquier momento. Combina 15 tipos de vitaminas, entre las que se encuentra la C, con péptidos, centella asiática y ceramidas. Proporciona luminosidad a la piel y se puede usar en la zona de rostro, labios, cuello y contorno de ojos. (Disponible en Planet Skin, 24,90 euros)

Veralab: Wonder Roll es el primer sérum del mercado en formato roll on que está formulado con vitamina C. Su fórmula combina vitamina C, que es un potente antioxidante, con ácido hialurónico, extracto de centella asiática o extracto de saponaria. Con su uso se consigue una piel luminosa, mientras que se unifica el tono y se reduce el aspecto de las arrugas. (45 euros)

Garnier: En un innovador formato, Crema Sérum con Vitamina C es una crema antimanchas, que unifica el tono de la piel. La fórmula es ligera y no deja un aspecto graso en la piel, cuenta con SPF25. (9,95 euros)

Kiehl’s: Los contornos de ojos con vitamina C reducen el aspecto de las ojeras mientras que consiguen una mirada radiante. Powerful Strenght Line Reducing Concentrate combina en la fórmula la vitamina C, con ácido hialurónico y péptidos. Un combinado que ayuda también a reducir la hinchazón de la zona. (52 euros)

Valquer Laboratorios: El sérum con vitamina C del laboratorio español está formulado con un 91,5% de ingredientes de origen natural y no tiene aceites minerales. Reduce la apariencia de manchas y deja la piel con un aspecto saludable. Combina vitamina C, E y ácido hialurónico para una piel radiante y rejuvenecida. (19,95 euros)

Medik8: C – Tetra es un sérum en aceite que destaca por su acabado en seco. Difumina las manchas, mientras que la piel está luminosa y jugosa. Está formulada con vitamina C estabilizada. (55 euros)

Omorovicza: Niacinamida, ácido hialurónico y vitamina C es la clave de Daily Vitamin C. Un sérum antioxidante con propiedades calmantes y que reduce la apariencia de las manchas de la piel. Está disponible también en formato de viaje. (130 euros)

Laboratorios Babé: Control Fluid Depigment + es un sérum indicado para proporcionar luminosidad a la piel, mientras que despigmenta las manchas oscuras. La vitamina C se combina con ácido láctico liposomado, azeloglicina y hexilresorcinol. Está indicado también para pieles sensibles. (36,50 euros)

Perricone MD: Photo – brightening moisturizer es una crema muy rica con SPF30, que tiene un alto contenido en antioxidantes gracias a la vitamina C ester y la astaxantina. Mejora la apariencia de la piel y reduce las manchas de la piel. (82 euros)

Mi Rebotica: Antioxidant Serum es un producto con el que conseguir una piel luminosa con un tono unificado. La fórmula combina vitamina C con niacinamida, una potente fórmula con la que se reduce la apariencia de las manchas. (31,90 euros)

Paula’s Choice: Sérum 25% Vitamina C + Glutatión es un sérum con el que recuperar la firmeza de la piel, mientras que da luminosidad y recupera el brillo natural. Es una fórmula muy hidratante, que tiene una textura ligera apta para todo tipo de pieles. (69 euros)