Evita la flacidez de los brazos a los 50 con estos consejos de expertos

La
zona de los brazos, al igual que ocurre con
las manos
y con
el escote
, es una de las primeras en las que se nota el envejecimiento si no la cuidamos de manera adecuada. Dos de los principales síntomas son la flacidez y la pérdida de tersura de la zona, produciéndose también un ligero descolgamiento del musculo, que hace que muchas personas no quieran lucir prendas sin mangas.

El ejercicio es
una de las claves para mantener en forma la zona
, pero, también existen
productos y activos que pueden mejorarla mucho. Muchos de ellos están indicados para actuar sobre otras zonas del cuerpo o la celulitis, por lo que, con un sólo producto podemos conseguir una rutina muy completa que reduzca la flacidez de la zona. Las expertas Rosa Roselló, directora de formación de Druni; Belén Acero, farmacéutica y titular de la Farmacia Avenida América; Iris González, dermatóloga en la Clínica Enea; Lia Carolina Oliveira Dos Santos, farmacéutica – bioquímica y product manager de The Great Fusion y la doctora estética Rita Sêco explican qué podemos hacer para mejorar la zona.

Con la llegada de la menopausia en el cuerpo se producen cambios evidentes y la zona de los brazos es una de ellas. La doctora Rita Sêco explica que «el envejecimiento de la zona de los brazos es un proceso natural que
implica diversos cambios en la piel, los músculos y los tejidos subyacentes, en los que influyen factores intrínsecos (genética y envejecimiento natural) y extrínsecos (exposición al sol, estilo de vida)».

Añade la médico que «los cambios en la piel incluyen pérdida de elasticidad, sequedad, aparición de arrugas y líneas finas y pigmentación». Considera que «en los músculos y tejidos subyacentes, se producen una
pérdida de masa muscular, una disminución de la grasa subcutánea y un debilitamiento de los tejidos de sostén, como ligamentos y tendones».

La
radiación, al igual que ocurre con el resto de la piel, es otra de las causantes del envejecimiento. Algo en lo que incide Belén Acero, destacando que esta «
daña las fibras de colágeno y elastina
, acelerando el envejecimiento cutáneo». No se olvida la farmacéutica tampoco de la menopausia y afirma que «la genética y los cambios hormonales, especialmente durante la menopausia, también juegan un papel importante en la apariencia de la piel de los brazos».

Coincide en estos factores mencionados anteriormente Lia Oliveira y afirma que también existen «
factores genéticos que también juegan un papel importante en cómo envejece la piel de cada persona».  

Flacidez, el gran problema

Una vez conocemos cómo envejece la piel de la zona de los brazos, tenemos que hacer especial hincapié en la
flacidez, que, con la menopausia se acentúa, aunque es un problema que podemos detectar desde muy jóvenes. Rosa Roselló, directora de formación de Druni, destaca que «a partir de los 50, es común notar una mayor flacidez en los brazos debido a la disminución de estrógenos, que afecta a la producción de colágeno y elastina». Pero esta pérdida de colágeno no se produce sólo con la menopausia, la doctora Rita Sêco destaca que «comienza a los 25 años y a partir de los 50, con la menopausia, se producen cambios hormonales que aceleran el envejecimiento de la piel».

Otra de las razones por las que se produce esta flacidez, destaca la dermatóloga Iris González, es que «la piel se vuelve más fina y menos resistente y los cambios hormonales también pueden contribuir a
la sequedad y la fragilidad. Además, la pérdida de masa muscular y la grasa subcutánea hace que la piel se vea más flácida».

Se une a otros factores que detalla Lia Oliveira dos Santos como «la
menor producción de sebo, en la que la piel se vuelve más seca y frágil», «la pérdida de masa muscular que contribuye a la flacidez, ya que la musculatura subyacente también afecta a la apariencia de la piel» o el «daño acumulado del sol porque a lo largo de los años, la exposición solar puede haber causado un daño significativo, resultando en piel flácida y con manchas»

Activos a incorporar en la rutina de la zona

Al igual que con la piel del rostro, existen activos que actúan de forma eficaz en la zona de los brazos. La doctora Rita Sêco considera que «debemos utilizar cremas específicas con una
mayor concentración de principios activos para la zona de los brazos, donde la piel es más densa». En cuanto a los activos, la doctora Iris González, dermatóloga en ENEA Clínica destaca los siguientes:

–
Retinoides: «estimulan la producción de colágeno y mejoran la textura de la piel».

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Ácido hialurónico: «hidrata intensamente y ayuda a mantener la elasticidad».

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Antioxidantes: «como la vitamina C y la vitamina E, protegen la piel del daño ambiental y mejoran la luminosidad».

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Ácidos alfahidroxi (AHA) y betahidroxi (BHA): «exfolian y promueven la renovación celular, mejorando la apariencia de las manchas y la textura de la piel».

–
Péptidos: «ayudan a reforzar la estructura de la piel y a mejorar su firmeza».

Añade a estos activos la farmacéutica – bioquímica Lia Oliveira dos Santos y product manager de The Great Fusion los siguientes:

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CBD: «tiene propiedades calmantes, ayudando a reducir la irritación. Además de antioxidante, tiene un efecto sobre la regeneración celular, inhibe la pérdida de colágeno y previene el envejecimiento prematuro de la piel».

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Avena (lactobacillus ferment): «este ingrediente ayuda a reparar la barrera cutánea y proporciona hidratación profunda, lo cual es crucial para mantener la piel de los brazos suave y flexible».

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Extracto de centella asiática: conocido por sus propiedades cicatrizantes y estimulantes de colágeno, este extracto con su acción regeneradora ayuda a mejorar la firmeza y la elasticidad».

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Magnesio: «fortalece la barrera cutánea mejorando la resistencia y la apariencia general de la piel de los brazos. Tiene propiedades antioxidantes y calmantes. Además, ayuda a aliviarla tensión muscular».

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Niacinamida: «mejora la elasticidad y la función de barrera de la piel, además de reducir la inflamación, lo cual es especialmente beneficioso para la piel de los brazos que puede estar sujeta a estrés y daño por factores externos».

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Manteca de karité: «este emoliente profundamente nutritivo ayuda a mantener la piel de los brazos nutrida y suave, previniendo la sequedad y la descamación».

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Alfa bisalobol: «tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, ayudando a reducir irritaciones».

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Ésteres de jojoba: «estos compuestos hidratantes y emolientes ayudan a mejorar la textura de la piel de los brazos, dejándola suave y sedosa».  

Tratamientos y recomendaciones para la zona de los brazos

Añadido a los productos y activos que utilicemos en la rutina, existen otras
actividades o tratamientos con los que podemos complementar. Rosa Roselló, directora de formación de Druni, considera «tratamientos médicos – estéticos como la radiofrecuencia, el láser y los ultrasonidos para estimular la producción de colágeno y mejorar la firmeza de la piel; suplementos nutricionales a base de colágeno y antioxidantes, para apoyar la salud de la piel desde el interior; hasta una alimentación rica en proteínas, vitaminas y minerales, esenciales para la regeneración celular y la salud de la piel». No se olvida la experta del deporte, considerando «indispensable el ejercicio de fuerza. Además, por supuesto, de aplicar una crema hidratante nutritiva diaria».

Belén Acero destaca que los ejercicios deben de ser «
levantamiento de pesas, flexiones y ejercicios con bandas elásticas, que ayudan a fortalecer los músculos y a mejorar la apariencia de la piel». Considera que la protección solar es clave para «prevenir el daño causado por los rayos UV y evitar el fotoenvejecimiento».

Más allá de la hidratación, hay otros factores esenciales. La experta Lia Oliveira dos Santos menciona también la «
limpieza respetuosa, con un limpiador suave que respete el microbioma y la barrera protectora de la piel» y «la exfoliación regular, una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y promover la renovación celular».

La
alimentación también es otro punto a destacar, para la dermatóloga Iris González tiene que ser «una dieta equilibrada rica en antioxidantes». También recomienda «beber suficiente agua para mantener la piel hidratada desde el interior».

La dermatóloga en ENEA concluye destacando que «el cuidado de los brazos es esencial para mantener su apariencia joven y saludable». Menciona que «con una rutina adecuada que incluya
limpieza, exfoliación, hidratación y protección solar, y utilizando productos con los activos correctos, puedes mejorar significativamente la textura y la firmeza de la piel de los brazos». Además, considera que «a medida que envejecemos, es importante adaptar nuestra rutina para abordar la pérdida de colágeno y elasticidad y considerar tratamientos profesionales si es necesario». La profesional cree que «mantener un estilo de vida saludable y activo también es clave para conservar la belleza y firmeza de nuestros brazos».

Productos para el cuidado de los brazos

The Great Fusion

The Great Body Balm es una crema corporal en formato bálsamo que cuenta con una suave textura. Está formulada con activos como la vitamina E, el ácido hialurónico, la niacinamida o la manteca de karité. Hidrata la piel, mientras que la notifica, mejorando también la complexión de la piel. (49 euros)

Masqmai

En formato aceite corporal y con una atractiva presentación,
Contouring Body Oil tiene una fórmula 100% natura que combina aceites con extracto de algas unicelulares. Mejora la elasticidad de la piel, además de la circulación. (46 euros)

Mi Rebotica

Sérum Reafirmante Corporal es un producto indicado para reafirmar brazos, glúteos, brazos o senos. Destacan en su fórmula los extractos reafirmantes como el de kligelia, que combate la flacidez, mejorando la firmeza y la elasticidad de la piel. (29,50 euros)

Lico

Con retinol en su fórmula, uno de los activos más conocidos en las rutinas de cuidado de rostro,
Retinol Firming Serum es un producto reafirmante indicado especialmente para el cuerpo. Un producto reafirmante que redensifica la piel, mejorando también el aspecto de la celulitis. (48,90 euros)

Secretos del Agua

Premium Sculptor es una crema corporal formulada con activos botánicos con acción drenante y con efecto detox. Un producto muy eficaz contra la celulitis, que, además tonifica la piel y estimula la circulación, por lo que actúa también en la zona de los brazos. (42,80 euros)

Glo 910

Lipo Reductor es una crema reductora indicada para celulitis que actúa también sobre la zona de brazos, vientre, rodillas y brazos. Quema grasas, mientras que mejora la elasticidad y la firmeza de la piel, gracias a su fórmula con activos biotecnológicos de origen botánico. (59 euros)

DS Laboratories

Oligo DX es un gel reductor de la celulitis que además redefine y reafirma la zona de brazos, glúteos, piernas y cintura. Sus resultados se aprecian a partir del primer mes de uso y está formulado con activos encapsulados que penetran la piel en profundidad y maximizan los resultados. (36,95 euros)

Collistar

Las
Vendas Reafirmantes efecto lifting son un tratamiento localizado que se puede utilizar en distintas zonas del cuerpo. Cuentan con un efecto reductor, además de realizar una acción reafirmante. En su fórmula destaca el complejo vegetal, la sal de Cerdeña y sal rosa del Himalaya o extractos botánicos. (44 euros)