Por qué salen las varices y cuáles son los tratamientos para mejorarlas
Las mujeres son las principales afectadas de las
varices, siendo una problemática que va más allá de lo estético y que puede ser muy dolorosa. Factores como la genética, el sedentarismo o los cambios hormonales pueden influir en la aparición de las mismas, así como también trabajos en los que se tiene que estar de pie muchas horas.
Además del extendido uso de las
medias de compresión
, existen
tratamientos en clínicas expertas que ayudan a mejorar su aspecto y ganar en calidad de vida. Una dieta saludable o la práctica del ejercicio habitual son esenciales para prevenir la
aparición de varices
y para mejorar la salud circulatoria. Explican las claves de las varices y de cómo mejorarlas la doctora Katherine Lozano, especialista en medicina integrativa de Clínica Palasiet en Benicassim, las expertas de la Clínica Mira + Cueto y los expertos de la Clínica Ityos.
Aparición de las varices
Las varices pueden aparecer en cualquier momento, no existe una edad concreta. Si hablamos de las causas, los expertos de la Clínica Ityos explican que la razón de su aparición es que «se producen por
debilitamiento de la pared del vaso, que provoca que el retorno de sangre se dificulte, esta insuficiencia venosa conlleva un engrosamiento de las paredes de las venas».
Además, con ellas se produce «la pérdida de tono muscular en combinación con el efecto de la gravedad y la laxitud de la pared del vaso, que se traduce en la dilatación del mismo ocasionando así una
retención en áreas declives (miembros inferiores)» destaca Katherine Lozano. Añade que «también son el resultado del aumento de la presión en el vaso por posiciones mantenidas o hipertensión venosa».
En cuanto a la edad en la que tenemos más propensión,
no existe una edad en concreto sino desencadenantes diferentes. En Ityos consideran que «hay determinadas circunstancias que pueden facilitar la aparición de las varices, como los cambios hormonales, el embarazo, la menopausia, tomar anticonceptivos orales, la obesidad o mantenerse mucho tiempo de pie o sentado, hay que tener en cuenta que también existe un factor genético».
Desde la Clínica Palasiet detallan que las razones en el embarazo son «el aumento de peso y la
retención de líquidos
, por lo que hace que
las venas tengan que soportar más». La doctora Lozano explica que esto «podría resultar en dilataciones venosas (varices) sobre todo a nivel pélvico». La experta concluye que esto podría ocurrir también «con la edad si no hay buen estado de masa muscular» y que también pueden aparecer «en caso de actividades laborales en donde no se esté mucho tiempo en sedestación o por contrario de pie, esto hace que la circulación no sea tan efectiva por falta de movimiento».
Cuidados y tratamientos para las varices
¿Cómo debemos de cuidar las varices? La doctora Katherine Lozano considera que «es importante la realización de actividad física que mantenga el tono muscular, en el caso de las personas que desarrollan actividades laborales que no permiten suficientes pausas activas». En Mira + Cueto afirman que es «muy recomendable utilizar medias de compresión, realizar ejercicios que no sean de impacto en el suelo, terminar la ducha con agua fría, no estar mucho tiempo en la misma posición, no cruzar las piernas,
no usar ropa ajustada o tacones muy altos». Las profesionales de la clínica madrileña recomiendan que «si vives en un lugar con clima bastante bueno, como el mediterráneo, puedes aprovechar para
pasear por la playa
e incluso, si el termómetro te lo permite, hacer ejercicios en el agua». Como curiosidad destacan que «las olas hacen un masaje de drenaje en las piernas».
En el caso de los tratamientos en centros especializados, los expertos de Clínica Ityos explican que «existen diferentes tratamientos
dependiendo del tipo y tamaño de la variz, el número y características del paciente». Detallando que «para las pequeñas venas varicosas y superficiales la escleroterapia con líquido o el láser pueden dar buenos resultados». En casos más graves, consideran «la escleroterapia con espuma, endolaser y en grados más severos la cirugía».
En Mira + Cueto explican la
escleroterapia y la dividen en dos tipos de tratamiento. La microesclerosis que «consiste en la infiltración focalizada, sin necesidad de anestesia, que cierra las paredes vasculares y blanquea la vena, empleándose para tratar vasos medios y finos». Este tratamiento se recomienda «en pacientes entre los 18 y los 85 años» con sesiones que «duran alrededor de 30 minutos y que cuenta con resultados visibles desde la primera sesión». Concluyen que, aunque el efecto es a largo a plazo, «se necesitan revisiones anuales».
Kendall Jenner /
En cuanto al segundo tratamiento, la
fotoesclerosis, consiste en una «técnica médico – estética que emplea sistemas de luz (IPL y Nd-Yag) para mejorar, reducir y eliminar las lesiones vasculares y problemas dermatológicos en vasos muy finos, calentándolos y logrando su desaparición». En Mira + Cueto afirman que «se utiliza como complemento a la microesclerosis». La duración de este, explican que es variable y que depende de las lesiones vasculares: «cada sesión puede durar entre unos minutos o más de una hora, recomendándose entre 3 y 5 sesiones con separaciones de 30 días».
¿Son este tipo de tratamientos definitivos? La doctora Katherine Lozano considera que «el único tratamiento definitivo que existe es
la cirugía, sin embargo, sólo en determinados casos se toma esta opción dada las complicaciones e implicaciones que conlleva este tratamiento». Además, concluye afirmando que «a pesar de hacer procedimiento quirúrgico, hay probabilidad de que sigan apareciendo dilataciones varicosas dado a que se aumenta la presión de los otros vasos».
Otro tipo de cuidados a seguir
Existen otro tipo de cuidados que se pueden realizar de manera sencilla para la prevención y el alivio de las varices. La doctora Katherine Lozano recomienda «
la exposición al frío que activa la circulación y promueve que los vasos se cierren mejorando así el retorno venoso (por esto la mayoría de los productos relajantes y para piernas son fríos)» y «a la hora de descansar, intentar poner los pies en un alto (un poco más de la cabeza), para ayudar por efecto gravedad al sistema». También menciona que «existen
cremas tópicas
, aunque en realidad la ayuda la hace el masaje que se realiza en las piernas con la aplicación de estas».
Los profesionales de la Clínica Ityos explican que «podemos aliviar la sensación de piernas cansadas de varias maneras, como son la colocación de medias de comprensión,
elevando las piernas durante unos minutos o hacer baños de contraste». Consideran que «para mejorar la circulación de la zona afectada, la oxigenoterapia hiperbárica ha demostrado ser eficaz».
En Mira + Cueto recomiendan «además de llevar una alimentación equilibrada, tomar una serie de
complementos alimenticios para potenciar los resultados de los tratamientos». En cuanto a la fórmula de los mismos, recomiendan las expertas que sean «cúrcuma que disminuye la hinchazón de las piernas, vitamina C protege las estructuras vasculares y polifenoles de uva, vid roja y hamamelis que ayudan a mantener la integridad de las venas y mejorar la circulación».
Unos activos muy beneficiosos que recomiendan «para todos aquellos con
predisposición a padecer problemas vasculares (con la finalidad de prevenir su desarrollo y, obviamente, para todos los que lo padecen), ya que controlan su evolución y potencian el efecto de otro tipo de los tratamientos». Resaltan que es importante recordar que «tomar complementos alimenticios no sustituye llevar una dieta equilibrada».